Корректирующие ортопедические стельки

Причины возникновения проблем

Ежедневно на наши стопы ложится серьезная нагрузка, им нужно нести всю тяжесть тела, при этом амортизировать во время ударных нагрузок или во время бега, удерживать равновесие. Мы должны быть благодарны им, заботиться о своей стопе правильно, помогать, но что делает чаще всего обычный человек? Покупает неудобную и дешевую обувь, активно и чрезмерно нагружает ноги и в результате в один прекрасный день начинает болеть колено или ныть спина.

Когда стопа находится в неправильном положении, это приводит к томуя6 что развивается продольное или поперечное (иногда оба) плоскостопие.

Как результат – проблемы и перекосы в опорно-двигательном аппарате. Как только нарушается биомеханика ходьбы, появляются такие заболевания как артроз, нарушается осанка, и все последующие заболевания, и дискомфорт. Это оказывает влияние на качество жизни.

Как решить проблему?

Для решения большинства проблем перечисленных выше, достаточно начать использовать корректирующие ортопедические стельки. Это специальные ортезы, которые корректируют форму и положение стопы.
Стелька может снять нагрузку с суставов, смягчить воздействие на опорно-двигательный аппарат, уменьшить напряжение мышц, а связкам вернуть их естественное положение. Стельки возвращают комфорт во время ходьбы, бега и даже когда вы просто стоите.

Это способствует уменьшению боли, которая со временем и вовсе уходит. Если регулярно использовать корректирующие стельки, вы заметите, какую важную роль они играют, чем казалось изначально.

Давайте посмотрим на наш организм метафорически. Представим, что организм – это дом, тогда стопы – это фундамент. Как только фундамент дает трещину, все здание оказывается под угрозой. Стоит провести ремонт, то можно многое исправить. Использование стельки позволит изменить не только походку, но и провести более глубокие перемены.

Корректирующие стельки восстанавливают естественное положение сводов стопы, устраняя плоскостопие.
Они являются обязательным элементом правильно изготовленной обуви, но в большинстве случаев такие модели обуви сложно найти.

Профилактика перегрузок при выполнении упражнений, ходьбе или долгом стоянии на месте – это правильная обувь и обращение к специалистам, которые могут подобрать и изготовить корректирующие стельки.

Как правильно выбирать обувь?

Обувь, которая подобрана правильно, будет идеально повторять форму стопы, а значит вы можете использовать её повседневно и добиться уменьшения проблем, связанных с ногами.

Ищите компромисс между правильно подобранной обувью и красивой.

• Качественная и правильна обувь изготовлена из мягкой кожи. У неё толстая, но гибкая подошва, которая не препятствует правильной постановке стопы, при этом делает мягче контакт с поверхностью.
• Носок должен быть закруглённым, иметь форму похожую на перед стопы.
• Подъем свода стопы должен находится на месте сгибания обуви.
• Обратите внимание на пальцы. Они должны быть свободно расположены как по длине, так по ширине и высоте. И не соприкасаться с носком обуви даже при ходьбе.
• В правильно подобранной обуви, стопа в неё свободно входит. Если обувь будет узкая, это может стать причиной деформации как пальцев, так и всей стопы.
• Размер обуви определяйте только в положении стоя.
• Высота каблука должна быть 2-2,5 см, не больше. При этом, он должен быть достаточно широким.
• Обратите внимание на формоустойчивость задника, на его прочность и округленность, как форма пятки.
• Отлично, если на обуви есть шнуровка, застежки. Так вы сможете регулировать полноту обуви.
• Стелька – анатомически правильная.
• Носок обуви может быть слегка приподнят. Во время ходьбы это защищает от механических повреждений.
• Размер стопы всегда должен соответствовать имеющейся обуви, проверяйте это.
• Обратите внимание на материал. Не всегда обувь отлично садится на ногу, даже если подходит размер.

Важно, чтобы конструкция обуви помогала стопе находится в правильном положении, и поддерживала биомеханику ходьбы. На это влияет высота каблука, задник, мыс и качество подошвы. Это забота о вашем здоровье.

Главное – обувь должна быть вам удобной, облегать ногу, не сдавливать, но и не оставлять слишком много пространства.